MADRID, 23 Ago. (EDIZIONES) – Los fines de semana y días previos a una fiesta, muchas personas se acercan a una oficina de farmacia en busca de un preparado, actualmente de moda, para combatir la temida resaca del día siguiente. Estos productos suelen contener ingredientes como plantas medicinales, vitaminas y minerales que ayudan en la recuperación tras una fiesta.
En la actualidad, en las farmacias se pueden encontrar varios productos que ayudan a aliviar los síntomas de la resaca. Desde analgésicos, como el ibuprofeno o el ácido acetilsalicílico, hasta soluciones rehidratantes y complementos alimenticios formulados para contrarrestar los efectos del alcohol.
Para entender mejor la eficacia de estos productos, Salud Infosalus ha conversado con Pablo García, un farmacéutico malagueño, autor de ‘El frío no resfría’ (Grijalbo) y divulgador en redes sociales conocido como ‘@medicadoo’.
Pablo García recuerda que una resaca tras un consumo excesivo de alcohol le sucede al 80 % de la población al menos un día al año, enumerando sus principales síntomas:
- Malestar general y sensación de mareo.
- Cefalea o dolor de cabeza.
- Náuseas, malestar gastrointestinal y boca seca.
- Hiperexcitabilidad, ansiedad y sudores.
«La intensidad de los síntomas dependerá de la cantidad y del tipo de alcohol consumido; aunque también influye si se comió algo previamente, si se aumentó la actividad física durante el consumo de alcohol, o el estado físico de la persona», explica García.
UNA DE LAS RESPONSABLES DE LA RESACA: LA DESHIDRATACIÓN
Asimismo, el farmacéutico indica en su libro que la deshidratación es la principal responsable de estos síntomas, provocando sed, cansancio y dolor de cabeza: «Cuando ingerimos altos niveles de alcohol, se reducen los niveles de vasopresina (una hormona antidiurética), lo que produce un aumento de la micción y la pérdida de agua».
García enfatiza que no todos los alcoholes son iguales; existen compuestos llamados ‘congénere’, generados durante la fermentación y añejamiento del alcohol, que son responsables del sabor y aroma, como el acetaldehído, el metanol o el etilenglicol, que aparecen en bebidas de color oscuro como el vino o el whisky. «Se sabe que a mayor proporción de estos, mayor es la resaca», añade.
LA VITAMINA B NO ES LO MEJOR PARA LA RESACA
El farmacéutico rechaza uno de los mitos más comunes sobre las soluciones mágicas para la resaca, destacando que «ninguna vitamina, ni siquiera del grupo B, te da superpoderes antirresaca ni mejora la tolerancia al alcohol».
«No es cierto, no tiene base ninguna. Esta idea proviene de los protocolos de atención a personas con comas etílicos o intoxicación aguda de alcohol, donde se incluye la administración de un suero glucosado con vitaminas del grupo B, en particular la B1 y la B6», subraya García.
A pesar de que existen muchos complementos y sustancias que se han investigado para la resaca, enfatiza que «no hay nada concluyente ni milagroso, el único remedio es el consumo moderado de alcohol». Además, resulta beneficiosa la hidratación, bebiendo abundante agua, aunque, tal como recalca, «no hay sustancias milagrosas».
